دستورالعملهایی برای زندگی بهتر

* سعی کنید روزها بیشتر استراحت کنید تا شبها راحت تر بخوابید.

* نزدیکی تخت خوابتان صندلی بگذارید تا اگر از خواب بیدار شدید روی آن نشسته و استراحت کنید.

* ایستادن به رفتن ، نشستن به ایستادن و خوابیدن به نشستن اولویت دارد.

* جایی که میتوانید بنشینید چرا می ایستید؟!

* کار امروز را به فردا موکول کنید و کار فردا را به پس فردا!!!

*اگر حس کار کردن به شما دست داد کمی صبر کنید تا این حس بر طرف شود.

*از همه دیرتر سر سفره حاضر شوید و زودتر بلند شوید تا زحمت چیدن و جمع کردن سفره به شما تحمیل نشود.(قابل توجه خانوم ها)


* برای کار همیشه فرصت هست پس ، از استراحت غافل نشوید.

* در مهمانی حتما با خود بالش ببرید شاید فرصتی برای استراحت بدست آورید.

* به خواب نگویید کار دارم به کار بگویید خواب دارم!

"به امید زندگی بهتر برای شما"